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¿Yo, adicto?

Cuando hablamos de adicciones, generalmente se piensa en alguna droga en particular o alguna pastilla, pero hay comportamientos, pensamientos o relaciones, que pueden tornarse adicciones. Todos podemos tener adicción:

A algo.
A alguien.
A algún comportamiento o conducta.
A alguna…

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¿Por qué mi hijo se muerde las uñas y qué puedo hacer?

Normalmente este tipo de conductas pueden comenzar entre los 3 y los 5 años, hay ocasiones en las cuales los niños suelen hacerlo por cierto tiempo y después desaparece, sin embargo, en otros casos este hábito o costumbre se mantiene…

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Arte y salud mental

El arte puede ubicarse, junto con la espiritualidad y el juego, cómo las únicas actividades humanas que no están directamente relacionadas con la supervivencia: todo lo demás por más sofisticado que parezca se relaciona con la alimentación, la obtención de…

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Reflexión acerca de la “psicología positiva”

El autor Martin E. P. Seligman, refiere que “el bienestar” está constituido por cinco elementos denominado “PERMA”, que consiste en: el reconocimiento de la emoción positiva, el compromiso, las relaciones, el sentido y el logro. Refiriéndose a que ninguno de…

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Young slim woman wearing white with flying blue scarf in desert

Satisfacción y comunicación

Recuerde por un momento, la última discusión que tuvo con su jefe en el trabajo, o con su hijo adolescente, o con su pareja… Imagínese a sí mismo viéndolo en perspectiva, como si estuviera viendo una obra de teatro. Haga…

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Invertir en salud mental no es cosa de locos (Parte 2)

Decía en la primera parte de este artículo que, ante la necesidad de una cirugía de corazón, difícilmente vamos a considerar a un buen dentista o ginecólogo para que la realice. El planteamiento se escucha bastante absurdo. Pero, entonces, ¿por…

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Side view of serene woman sitting on sandy beach against blue sky outdoors

Apología del miedo

De todas las emociones humanas, el miedo es probablemente la más primitiva, la más antigua. Es esa que nos conecta con aquello que nos es más extraño y al mismo tiempo, que tanto tiene que ver con nosotros. Porque el…

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Happy baby playing with soft toys, smiling, isolated on white background.

Fomentar el desarrollo del lenguaje, jugando

Los bebés comienzan a emitir sus primeros sonidos al rededor de los 6 meses y poco a poco, van desarrollando la capacidad de habla y de lenguaje hasta el final de su primer año, ya listos para empezar a pronunciar…

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beneficios de una terapia en linea

Beneficios de tomar terapia en línea

Es muy importante considerar que cuando se tome terapia en línea hay que tomar las precauciones necesarias, y buscar un especialista que tenga la formación y experiencia necesaria con la seriedad que el proceso requiere. Hoy en día se están…

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¿Qué es y para qué sirve la terapia en línea?

La generación de adultos jóvenes y de jóvenes del 2017 se caracteriza por no saber esperar, justamente por esa facilidad que hay para encontrar satisfactores. El cerebro se hace adicto a esa descarga de dopamina cada vez que damos “un …

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invertir en salud mental no es de locos

Invertir en salud mental no es cosa de locos (parte 1)

Varias personas pensarían…: “¡Yo por qué!, si yo no soy el que está mal, son los otros, ¿no?”, “Yo no creo en esas cosas”, “¡Cómo voy a ir a contarle a un extraño mis problemas!”
Y es que es

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Psicoterapia infantil y los beneficios del juego

¿Cómo se atiende a un niño en psicoterapia?
La psicoterapia infantil generalmente se lleva a cabo por medio de juego, por lo que también es llamada psicoterapia de juego, se hace de esta manera porque el juego es el lenguaje…

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mitos psicoterapia

Mitos actuales de la psicoterapia

Siendo éste, entonces, el panorama actual, los profesionales de la salud mental nos enfrentamos a diversos mitos que la población cree y que se cruzan al momento de tomar la decisión de empezar un tratamiento psicoterapéutico,… ya sea individual, de

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enfoques de la psicoterapia

Los enfoques de la psicoterapia

La psicoterapia… es el término genérico para cualquier tipo de tratamiento basado principalmente en la comunicación verbal y no verbal con el paciente, distinto de los tratamientos farmacológicos y quirúrgicos, en ella se aplican de manera intencionada técnicas psicológicas por

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objetivo terapia de pareja

Objetivo de la Terapia de pareja

Incluso, al hacerles la misma pregunta a ellos, me sorprendió tanto como a ellos la pregunta, ambos sonrieron y dijeron: “Lo que nos  hubiéramos ahorrado, incluso, a lo mejor pudiéramos seguir juntos”. …Uno de ellos agregó: “Si hubiera sabido antes

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familia caminando en el mar

Terapia familiar: del individuo al sistema

A pesar de en nuestra sociedad mexicana aún existe cierta predominancia del modelo tradicional de familia (papá, mamá e hijos), no podemos dejar de ver los cambios que han sufrido las estructuras familiares en las cuales podemos encontrar familias monoparentales,…

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hombre pensativo

¿Sabes cómo elegir una terapia psicológica?

Ésta es una pregunta a la que muchas personas responden afirmativamente y aunque aún no lo hayan hecho, creen que es necesario hacerlo alguna vez.
Sin embargo, lo que detiene a las personas a tomar terapia es que no es…

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titere humano

Habitar mi cuerpo: Terapia psicocorporal

De la desesperanza, dolor, enfermedad y otros síntomas, hacia la armonía en la vida.

¿Alguna vez has sentido un grito desesperado dentro de ti y no sabes a qué corresponde?
¿Alguna vez has sentido la sofocante sensación de que la…

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Parejas sentada

La terapia de pareja como una forma preventiva para futuros problemas crónicos en la relación

Es en ese momento cuando deciden  en la mayoría de los casos acudir  a  terapia de pareja pues  ya aparecieron los cuatro jinetes  del apocalipsis: (ataque y  retraimiento, desprecio y distanciamiento…) según los llama el terapeuta  Gottman.

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niño estudiando

¿Terapia de aprendizaje?

La enseñanza de estrategias y experiencias, que le harán más fácil recordar la información y el proceso para aplicar los conocimientos que acaba de aprender.
¿Cuándo de sugiere una terapia de aprendizaje?…
Se sugiere una terapia de aprendizaje para los

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amigos felices

Los beneficios de la terapia grupal

Cada uno de los miembros obtiene muchos beneficios al tener la sensación de ser comprendido y de identificarse con otros casos tal vez similares.
Con las experiencias de los demás, van generando una nueva forma de entender las dificultades por…

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mujer furiosa

Manejo de emociones

Existen muchísimas formas distintas para reaccionar ante un malestar o varios malestares que a fin de cuentas se traducen en sentirnos sobrecargados.
Es muy importante saber poner el término adecuado a nuestra sensación, para poder poner nombre a nuestra emoción…

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niño escuchando telefono

Trastornos del lenguaje oral. Consejos para su detección

Se debe saber que los trastornos en el lenguaje se presentan comúnmente en la población infantil (con mayor incidencia en hombres que en mujeres) y que éstos abarcan desde simples dificultades de articulación de fonemas hasta graves problemas de comunicación.…

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novios en la playa

Las ventajas de acudir a una terapia de pareja en el noviazgo, antes de la boda

A qué me refiero con esto, por lo general los problemas más graves que tiene una pareja son: celos, infidelidad, violencia…, resultado de la acumulación y no resolución de las pequeñas diferencias o los pequeños conflictos que iniciaron desde

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niña seria

¿Por qué mi hijo no habla? Terapias de lenguaje para niños

¿A qué padre de familia no le ilusiona escuchar las primeras palabras de su hijo? ¿Quiénes de estos padres no contabiliza las palabras que su hijo va expresando conforme va creciendo? “Ya dice… agua, mamá, papá, sopa, quiero, dame…etc.”; entre…

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