Infografía. ¿Qué es el TDAH, Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad?

Este 13 de julio se conmemora el Día Internacional del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, pero en realidad ¿sabes de qué se trata este trastorno y cómo detectarlo a tiempo? Recuerda que cualquier síntoma que notes en tu…

Video. ¿Qué es el abuso sexual infantil y cómo detectarlo en nuestros hijos?

El abuso sexual infantil deja marcas profundas en los niños, a nivel físico, psicológico y cognitivo. Actuar ante las primeras señales o focos rojos es determinante para detener el abuso y proteger al pequeño. ¿Qué entornos son más riesgosos? ¿Qué…

Video. Los retos de vivir con un hijo adolescente durante la pandemia.

La normalidad a partir de la pandemia representó nuevos retos que se suman a los habituales al vivir con un hijo adolescente: ya no solo es acompañarlos de forma prudente en sus procesos y transformaciones corporales y psicológicas, ahora además…

Beneficios de la terapia de lenguaje en linea

Un aspecto que ha tomado gran relevancia para llevar a cabo muchas de las actividades que se realizan para dar respuestas a esas necesidades es la tecnología, la cual ha permitido que, de manera remota, las personas puedan tener acceso,…

Infografía. Cómo crear lazos con tu hijo académicamente

La comunicación es la clave para crear lazos internos con tus hijos. Un aspecto que puedes tomar en cuenta es mostrar interés en sus actividades personales y escolares. En CAPI te compartimos algunas ideas de cuestionamientos que le puedes hacer…

7 ventajas de la terapia de lenguaje en linea

Así que quisiera contarte las ventajas que hay en esta modalidad que no habías considerado, ¿estás pensando en tomar terapia de lenguaje en línea?, entonces este artículo te va a ser de utilidad; tomaré todas las experiencias que he tendido…

Infografía. Rompamos estereotipos, la actual tercera edad significa:

La tercera edad siempre se ha marcado por la sociedad como una edad donde la persona ya no se puede valer por sí misma, donde ya no debe de ser una persona activa porque ya no tiene la misma capacidad…

Infografía. 8 cosas que debes enseñarle a tu hija antes de los 10 años.

Vivimos en una nueva era, donde las mujeres son personas independientes, auto suficientes y con decisiones propias, sin embargo, a veces es difícil que tanto ellas como la sociedad lo entiendan por completo; es por eso que esta enseñanza se…

Cinco maneras para disfrutar nuestro presente

Dentro de la teoría del aburrimiento existe una frase que hace sentido de lo que hablamos: “el ocio es la mayor de las vergüenzas”, y que nos aburrimos cuando no estamos centrados en nuestro presente, el no estar atentos a…

Infografía. ¿Cómo fortalecer los lazos familiares en contingencia?

Esta pandemia nos ha marcado por vivir dos vertientes diferentes referentes a nuestra familia: Dejar de ver a nuestros familiares y ya no poder visitar a los abuelos, padres, tíos, sobrinos, etc. Y aprender a convivir con la familia con…

Infografía. Qué es el Trastorno bipolar

Mucha se escucha hablar de la bipolaridad, pero realmente sabes ¿de qué se trata este trastorno? Se trata de un trastorno emocional que presenta diversos episodios de euforia, irritablidad o enojo. La mejor manera de detectarlo es asistiendo con un…

Video. ¿Me ama o no me ama? Cómo saber si en mi relación de pareja sí hay amor.

Uno de los pilares de una relación de pareja es el amor. Pero ¿cómo saber si en mi relación lo hay? ¿Cuál es la diferencia con la codependencia? ¿Cómo identifico si en mi relación hay libertad? En esta ocasión, la…

Video. Los efectos psicológicos del confinamiento en la pandemia.

Es indudable que la nueva normalidad ha traído consigo cambios que no siempre sabemos manejar. ¿Cómo podemos evitar caer en momentos de ansiedad? ¿Cómo podemos aprovechar las nuevas formas de comunicación para no estar lejos de los que queremos? En…

Infografía. Cómo lograr una salud equilibrada

Una salud equilibrada no solo se refiere a un aspecto físico, aunque claro que es muy importante en estas épocas. La salud se refiere a todos esos aspectos que tu vida requiere para que te sientas pleno; hablamos del aspecto…

Infografía. Efectos al asistir a terapia psicológica

La terapia psicológica es un tema que muchos no conocen pero que sin duda te ayuda a llegar a un equilibrio emocional en tu vida. Te ayuda al autoconocimiento, a elevar tu autoestima, a reconocer y corregir actitudes que pudieran…

Infografía. Tips para tener clases exitosas a distancia con tus hijos

Las clases en línea durante este confinamiento, se han convertido en un verdadero reto tanto para los niños como para los padres de familia. Lo más recomendable es crear una rutina para que tu hijo vaya optando el hábito de…

Infografía. ¿En qué consiste un proceso terapéutico?

Un proceso terapéutico es más que asistir a sesiones cada semana, se trata de un proceso donde vas conociéndote, liberándote de los pensamientos o acciones que no te benefician y ampliando tu horizonte. Los beneficios de asistir con un especialista…

Infografía. ¿Cómo conseguir un bienestar integral?

Es posible lograr un bienestar integral en tu vida al equilibrar varios aspectos de ella, como tu vida social, emocional e interna. Utiliza tu tiempo libre para conocerte y saber qué te gusta y no hacer. Te compartimos algunos de…

Infografía. Recomendaciones para fortalecer la convivencia y el aprendizaje de tus hijos en época de confinamiento.

El mayor reto de los padres en ésta época de confinamiento es el crear actividades donde los hijos desarrollen aspectos que antes hacían en lugares comunes, como su escuela, fiestas o reuniones con sus amiguitos. Te compartimos aspectos que debes…

Infografía. ¿Qué son los ataques de pánico?

Cada vez son más comunes los ataques de pánico tanto en adultos como en menores; muchas veces son provocados por una rutina saturada de deberes o porque no se cuenta con una metodología adecuada para tratar con las emociones de…

¿Cómo afecta la tecnología y el estrés a tu salud física, mental y emocional?

Lo que en otro momento de la vida se consideraría una conducta patológica y adictiva: la prolongada exposición a las pantallas y dispositivos electrónicos; se ha convertido hoy en nuestra “nueva normalidad” actualmente de forma indefinida. Se está hablando en…

Infografía. ¿Cómo fortalecer el lenguaje de tu hijo en época de COVID-19?

En el confinamiento que hemos vivido durante ésta época de COVID, es muy común que tus hijos presenten problemas en su desarrollo cognitivo. Uno de los problemas más comunes se presenta en el desarrollo del lenguaje a causa de una…

6 mecanismos de defensa contra la ansiedad.

Propone tres tipos de ansiedad: ansiedad ante la realidad, ansiedad neurótica y ansiedad moral. Ansiedad ante la realidad es la que hace que corramos, que nos protejamos de peligros reales, y el miedo desaparece cuando ya no hay amenaza.…

Estrategias contra la ansiedad

Se ha hablado y escrito mucho acerca de cuáles son las principales problemáticas que ha traído consigo la situación no sólo de la pandemia (es decir, de salud pública, riesgo de contagio, etc.) sino también de la cuestión social, personal…

Cuidando la salud mental conectándonos desde la distancia

La exposición constante a contenidos sobre la COVID 19, aumenta los niveles de ansiedad y golpea fuertemente nuestra salud mental. Nos mantiene en un estado de alerta y amenaza constantes, y también influye la manera en la que nos relacionamos…

Ventajas de la terapia en línea durante la contingencia

La revolución tecnológica. Actualmente muchas de nuestras actividades diarias las podemos realizar gracias a los medios electrónicos: tomamos clases en línea, juntas de trabajo a distancia, clases de yoga por internet, compras en línea y un largo etcétera. El uso…

Una mirada a tu niño interior

Sin embargo, existen comportamientos que nos revelan ese niño o niña que llevamos dentro, como cuando nos encontramos aislándonos y no contando lo que nos sucede por miedo a lo que pase, posponiendo temas por no hablar de lo que…

10 ventajas de evaluar a tus hijos antes de comenzar una terapia

Pero antes de comenzar una terapia es importante que conozcas un dato muy relevante, es necesario evaluar a tu hijo/a, porque sin un diagnóstico concreto el tratamiento ocurre “a ciegas”, esto es debido a que, aunque los especialistas están…

¿Cómo afecta el divorcio a mis hijos y cómo puedo ayudarlos?

Los efectos del divorcio en los hijos pueden depender de distintos factores como la edad que tengan en el momento de la separación, su género, su temperamento y su ajuste psicológico y social antes del divorcio, es por ello que…

Señales de alerta para pedir ayuda

El objetivo de este escrito es que reflexionemos juntos acerca de aquellas señales o situaciones que pueden presentarse en el devenir cotidiano y que sí son focos rojos y señalamientos de alguna problemática en cuestión de SALUD. Cabe escribir la…

¿Por qué me cuesta tanto trabajo aceptar o adaptarme a los cambios?

Más allá de la trillada y malinterpretada “zona de confort”, hay en las personas la tendencia buscar y mantener su seguridad y tranquilidad, pues la tranquilidad y el confort también son necesarios para vivir, ya que la inestabilidad y el…

¿Yo, adicto?

Cuando hablamos de adicciones, generalmente se piensa en alguna droga en particular o alguna pastilla, pero hay comportamientos, pensamientos o relaciones, que pueden tornarse adicciones. Todos podemos tener adicción: A algo. A alguien. A algún comportamiento o conducta. A alguna…

¿Por qué mi hijo se muerde las uñas y qué puedo hacer?

Normalmente este tipo de conductas pueden comenzar entre los 3 y los 5 años, hay ocasiones en las cuales los niños suelen hacerlo por cierto tiempo y después desaparece, sin embargo, en otros casos este hábito o costumbre se mantiene…

Síndrome de Burnout

El síndrome de Burnout o algunas ocasiones definido como síndrome del trabajo quemado, es un tipo de estrés laboral crónico. Es decir, es una enfermedad de larga duración y generalmente de progresión lenta, que pocas veces es atacado a tiempo…

Generación Z y trabajo terapéutico

Como terapeuta familiar esta es una de las particularidades más importantes a tomar en cuenta. Mucho, muchísimo es lo que se ha hablado acerca de la generación millenial. Ya sea para criticarla, para contextualizarla , para justificarla o para destacar…

Arte y salud mental

El arte puede ubicarse, junto con la espiritualidad y el juego, cómo las únicas actividades humanas que no están directamente relacionadas con la supervivencia: todo lo demás por más sofisticado que parezca se relaciona con la alimentación, la obtención de…

Reflexión acerca de la “psicología positiva”

El autor Martin E. P. Seligman, refiere que “el bienestar” está constituido por cinco elementos denominado “PERMA”, que consiste en: el reconocimiento de la emoción positiva, el compromiso, las relaciones, el sentido y el logro. Refiriéndose a que ninguno de…

Satisfacción y comunicación

Recuerde por un momento, la última discusión que tuvo con su jefe en el trabajo, o con su hijo adolescente, o con su pareja… Imagínese a sí mismo viéndolo en perspectiva, como si estuviera viendo una obra de teatro. Haga…

Sensaciones, emociones y sentimientos: aprenda a identificarlos

Estos tres elementos, son utilizados de una forma indiscriminada, categorizándolos en buenos y malos, e incluso difícilmente podemos darles explicación cuando los vivimos, al punto de bloquearlos o sólo dejar que pasen. Sin embargo, aprender a reconocerlos ayuda a una…

Cómo puedo liberarme de mi armadura

Es importante hacerme cargo y responsabilizarme de mis elecciones, ya que esto me permite tomar un papel protagónico en mi vida y no un papel de víctima, culpando y depositando mis emociones en otros. Necesito empezar a reconocer y nombrar…

Invertir en salud mental no es cosa de locos (Parte 2)

Decía en la primera parte de este artículo que, ante la necesidad de una cirugía de corazón, difícilmente vamos a considerar a un buen dentista o ginecólogo para que la realice. El planteamiento se escucha bastante absurdo. Pero, entonces, ¿por…

Apología del miedo

De todas las emociones humanas, el miedo es probablemente la más primitiva, la más antigua. Es esa que nos conecta con aquello que nos es más extraño y al mismo tiempo, que tanto tiene que ver con nosotros. Porque el…

Fomentar el desarrollo del lenguaje, jugando

Los bebés comienzan a emitir sus primeros sonidos al rededor de los 6 meses y poco a poco, van desarrollando la capacidad de habla y de lenguaje hasta el final de su primer año, ya listos para empezar a pronunciar…

Beneficios de tomar terapia en línea

Es muy importante considerar que cuando se tome terapia en línea hay que tomar las precauciones necesarias, y buscar un especialista que tenga la formación y experiencia necesaria con la seriedad que el proceso requiere. Hoy en día se están…

¿Qué es y para qué sirve la terapia en línea?

La generación de adultos jóvenes y de jóvenes del 2017 se caracteriza por no saber esperar, justamente por esa facilidad que hay para encontrar satisfactores. El cerebro se hace adicto a esa descarga de dopamina cada vez que damos “un

Invertir en salud mental no es cosa de locos (parte 1)

Varias personas pensarían: “¡Yo por qué!, si yo no soy el que está mal, son los otros, ¿no?”, “Yo no creo en esas cosas”, “¡Cómo voy a ir a contarle a un extraño mis problemas!” Y es que es…

Cambios y cierre de ciclos

En estas situaciones, volver a comenzar no siempre es fácil, se experimentan momentos de dolor, enojo, tristeza, negación, frustración, sensación de no poder continuar, asimilación y aceptación; en distinto orden y en distinta intensidad según cada persona. A veces, los

Carta a un consultante: “el viaje interior”

Transcurre el tiempo y tras algunas sesiones crees que ya ha sido suficiente, te desanimas pues no obtienes los resultados que quisieras, quieres “tirar la toalla”, quieres irte ¡ya! Pero… te pregunto: ¿hace cuánto que has estado vagando sin rumbo?…

Si tengo una enfermedad crónica-degenerativa… ¿cómo me puede apoyar un psicólogo?

Estas creencias e interrogantes pueden afectar la manera en cómo concebimos nuestro propio bienestar y las opciones que tenemos ante un problema de salud; por esta razón, es vital definir claramente el problema. ¿Qué es una enfermedad crónica- degenerativa? Cuando…

Psicoterapia infantil y los beneficios del juego

¿Cómo se atiende a un niño en psicoterapia? La psicoterapia infantil generalmente se lleva a cabo por medio de juego, por lo que también es llamada psicoterapia de juego, se hace de esta manera porque el juego es el lenguaje…

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