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Mi espacio de bienestar
Bienvenidos a la Clínica de Atención Psicológica Integral CAPI un espacio orientado al Bien-Estar, armonía, paz, tranquilidad y crecimiento integral del ser humano.
Contamos con diversos tipos de terapia psicológica en Ciudad de México como: terapia individual para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, terapia de pareja, terapia familiar, terapia de lenguaje, terapia de aprendizaje, terapia grupal o grupo de apoyo, programas, talleres y pláticas de diferentes temáticas.
Un proceso psicoterapéutico no es únicamente para aquél que tiene un trastorno mental. Es también para todas las personas que desean vivir la vida con bienestar y plenamente.
La salud mental no es sólo ausencia de enfermedad. Es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades y puede afrontar las tensiones habituales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
Hoy tenemos evidencia para afirmar que nuestros malestares son, en gran medida, producto de nuestra historia de aprendizaje. A lo largo de nuestra vida hemos aprendido actitudes (conjunto de ideas, paradigmas, emociones y conductas), creencias o estrategias inadecuadas o negativas, las cuales podemos modificar, aprendiendo otras nuevas que sean más funcionales, saludables y nos ayuden a tener una mejor calidad de vida.
Las cosas que nos pasan no son las que nos hacen sentir mal, sino la interpretación que hacemos de las mismas.
Son nuestros pensamientos los causantes de nuestras emociones y de nuestra forma de actuar, por lo que la terapia ayuda al paciente a reconocer y cambiar los pensamientos poco funcionales. Algo importante en la terapia será aprender a identificar los pensamientos que nos generan malestar, identificar qué es irracional, falso o incorrecto de estos pensamientos y sustituirlos por otros que sean más adecuados a la realidad, lo que conducirá a una mejora de las emociones y, en consecuencia, a un comportamiento más adaptado y positivo. Para lograrlo, se considera fundamental la colaboración y la participación activa del paciente.
En CAPI diseñamos programas de acuerdo a la necesidad de cada persona. Date la oportunidad de mejorar tu calidad de vida, y utiliza en todos los ámbitos las herramientas adquiridas en este proceso terapéutico que te proporciona mayor autonomía y una sensación real de control sobre tus problemas y emociones.
Recuerda: eres tú quien controla tus emociones.
Un crecimiento personal es la mejor inversión que puedes hacer en tu vida, ¡permítenos ayudarte!
