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Terapia individual

Con nuestro programa individual te apoyamos para profundizar en tu interior y conocerte a ti mismo, con esto lograrás resolver problemas que pudieras tener o aspectos que no tienes claros para tu bienestar

¿Sientes que necesitas un espacio para hablar sin ser juzgado?

¿Los problemas de la vida diaria te absorben y no encuentras solución?

Date un espacio de bienestar personal

Terapia psicológica individual en DF

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Programa creado para que puedas expresar, hablar y trabajar en las limitantes que te impiden crecer y desarrollarte en los ámbitos de tu vida, apoyándote a superar retos o impedimentos presentes o pasados.

Casos de éxito
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¿Que es la terapia psicológica?

Es un intervención basada en técnicas especificas, brindada por el terapeuta o psicólogo, con un modelo y técnicas específicos. La psicoterapia, comúnmente abreviada como terapia, se refiere a un conjunto de tratamiento psicológicos para las personas con problemas emocionales, conductuales, mentales así como individuos con dificultades educativas, laborales, maritales o de adaptación.


¿Qué logras con la terapia?

Mitos alrededor de la terapia psicológica

"La terapia es para ¨Locos¨"

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La terapia puede servir como una guía para el individuo o como complemento de otros tratamientos, ya sean médicos o psiquiátricos, puesto que las enfermedades tienen implicaciones importantes a nivel emocional.

"Una vez que empiezas a ir a terapia, lo harás para toda la vida"

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El paciente determina cuánto tiempo va a la terapia, no el terapeuta.

"Uno mismo puede atender sus problemas"

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Cuando te sientes mal físicamente, ¿esperas a que tu enfermedad se vaya por sí sola? Lo mismo pasa con la salud mental, también hay que atenderla antes de que sea demasiado tarde.

"Es mejor tomar medicamentos"

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Aunque hay situaciones en las que lo mejor es combinar los tratamientos, ¿en verdad se quiere depender de sustancias para sentirse bien? La inclinación a depender de medicamentos se acentúa debido a que en esta época posmoderna que vivimos los “productos milagro” están al alcance de todos.

"La terapia te hará sentir culpa y vergüenza"

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Los terapeutas no son intensos y controladores como los pintan los medios, te ayudarán a empoderarte para tomar tus decisiones y tener un panorama más amplio de la realidad.

"La terapia es como tener a un mejor amigo rentado"

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Los amigos están muy cerca de la situación, lo que puede bloquear su juicio. Aparte, es más fácil decirle a alguien tus más profundas emociones cuando hay un contrato de confidencialidad de por medio. Además, la psicología es una profesión, no una relación.

¿Cuándo acudir?

Los problemas que llevan a las personas a terapia son preocupaciones comunes:

  1. Perdida de interés y sentimientos abrumadores • Depresión • Dificultades interpersonales • Ansiedad generalizada • Autoevaluación negativa • Problemas sexuales • Fobias y temores •Dificultades laborales • Culpa • Problemas de concentración • Pérdidas o rupturas • Entre muchos otros
Duración de la terapia
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