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Hoy nos enfocaremos en la emoción de la tristeza. Como mencioné anteriormente, sentir todas las emociones es normal y sobre todo, necesario. Es fundamental que en el transcurso de nuestros días sintamos todas las emociones para que tengamos tranquilidad mental.
Me refiero a que cuando algo te hace sentir enojado(a), lo muestres de la manera adecuada; si te sientes triste, lo manifiestes y no lo ocultes; de igual manera si te sientes contento(a) puedas expresarlo.
Sin embargo, cuando la tristeza nos visita más de lo normal, cuando irrumpe de manera tal que comienzan a verse afectadas nuestras diferentes áreas de vida como el trabajo, la vida social, la familia, etc., es momento de acudir con un profesional de la salud mental para realizar un diagnóstico y guiarte para encontrar la salida.
Como adultos, suele ser más sencillo identificar cuando posiblemente estemos teniendo rasgos del trastorno de depresión, sin embargo, con los niños y niñas tiende a ser más complicado ya que la depresión en este caso no se ve de manera tan clara como una manifestación constante de tristeza. Con los niños o niñas suele identificarse con la manifestación intensa de enojo y/o miedo.
Es posible que al leer este artículo pienses de manera precoz que tu hijo o hija sufre de depresión, sin embargo, es importante recordar los indicadores normales del desarrollo. Los berrinches, problemas de conducta en la escuela y en casa, suelen ser manifestación de una falta de habilidad de la regulación emocional.
Si tu hijo o hija presenta los siguientes síntomas todos los días durante dos semanas o más, y además ocasionan cambios en el funcionamiento de sus actividades diarias:
Como podemos observar, la sintomatología es distinta en los niños y niñas ya que no tienen aún la madurez cognitiva para expresar sus ideas y emociones, por lo que tienden a demostrarlo a través del comportamiento problemático.
Es importante que no diagnostiques a tu hijo o hija y mejor acudas con profesionales de la salud mental. La intervención temprana es de suma ayuda y representa diferencias significativas en el desarrollo del trastorno. Por favor, quitemos el estigma de la depresión y hagamos consciencia de ella. Como dato informativo, el 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha Contra la Depresión, con el fin de sensibilizar y concientizar a la población sobre esta patología vinculada a la salud mental.
Recuerda que en CAPI te ofrecemos el apoyo necesario con especialistas que podrán realizar un diagnóstico de tu hijo o hija para posteriormente realizar intervención psicoterapéutica con el objetivo de juntos reencontrar su bienestar emocional. No estás solo(a).
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