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Es indudable que la nueva normalidad ha traído consigo cambios que no siempre sabemos manejar. ¿Cómo podemos evitar caer en momentos de ansiedad? ¿Cómo podemos aprovechar las nuevas formas de comunicación para no estar lejos de los que queremos?
En esta ocasión, la psicóloga Diana Camacho nos da 5 recomendaciones para sobrellevar, de forma más eficiente, los efectos del confinamiento. Desde el hacer conscientes nuestras necesidades básicas para crear rutinas, hasta el mindfulness para saber estar en «el aquí y el ahora». CAPI es un espacio de bienestar emocional creado para ti. Ofrecemos terapia psicológica para niños, adolescentes y adultos, así como terapia de pareja, de lenguaje y familiar, en modalidades presencial y online.
