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«En cada frontera una lágrima,
en cada aduana un suspiro;
en cada paso, una vida entera que se va».
Gloria Anzaldúa
En este artículo nos centraremos en las dificultades que representan estos cambios para el bienestar de los individuos, particularmente en el momento de estar en ese nuevo lugar donde existe la necesidad de adaptarse.
El malestar a nivel mental se origina de diferentes retos que se presentan. Los recursos económicos son una de las principales fuentes de estrés.
Entonces, la necesidad de encontrar un empleo es algo apremiante, sumado a la adversidad de no tener una visa de trabajo, en muchos casos desconocer el idioma, no contar con una red de apoyo para encontrar ofertas laborales y quizá, no contar con las habilidades que se requieren.
Este punto se enlaza con otro importante: la identidad; hay una pérdida de identidad ante sí mismo y frente a otros. Ya no se es la persona que se dejó en aquel país, donde quizá ya se tenían ciertas cosas, y era un medio donde era posible ver claramente qué habilidades se tenían, incluso, puede ser que fueran reconocidas socialmente.
Las estadísticas señalan que muchos migrantes ejercían una carrera profesional en su país de origen, lo que era parte de su identidad, pero al convertirse en migrantes esto cambia junto con el estatus social que conllevaba, lo que ocasiona una sensación de insatisfacción por no hacer lo que les gustaba y en muchos casos, pérdida de valía, por que la profesion era parte importante de cómo se identificaban.
La profesión es solo un ejemplo de las cosas que se dejan en el país como parte de la identidad, por ello es importante reestructurarla; y enfocarse más que en las acciones, en lo que se es como persona.
Las condiciones de vivienda son otro factor de estrés. Es posible que no se cuente con la certeza sobre dónde habitar. Aunque hoy en día existen diferentes refugios para migrantes, desafortunadamente se encuentran sobrepoblados y suelen ser temporales.
Esta incertidumbre, también es un estresor importante y constante.
Otro factor que afecta la salud mental son los eventos traumáticos en todo lo que conlleva la migración. La población migrante frecuentemente suele ser víctima de diferentes tipos de violencia. El delito más frecuente es la trata de personas.
La angustia que ocasionan todas estas situaciones deben trabajarse, pero se encuentran ante otras adversidades como la dificultad de acceso a servicios de salud física y mental. También es posible que no se cuente con una red de apoyo presencial y en muchas ocasiones, tampoco a distancia, para no preocupar a sus vínculos cercanos.
Para los que se quedan cuando sus familiares optaron por migrar, implica tener que afrontar una gran cantidad de emociones y sentimientos, pero con la convicción de ser una red de apoyo para ese familiar o amistad.
Quien se va experimenta angustia desde el hecho de tener que tomar esa difícil decisión, ya que aunque exista la esperanza de que eso sea para un cambio favorable en su vida, es natural querer tener cerca a su familia y amigos, y el miedo que causa la incertidumbre de su decisión.
Así que los que se quedan y los que se van, están en el mismo continuo de incertidumbre y autoimposición de tener que guardar silencio para no preocuparse mutuamente. Sin embargo, verbalizar y contenerse, puede ser la herramienta más realista y eficaz para afrontar la situación.
Validar sus emociones, sentimientos y también compartir su esperanza, ayuda a contenerse.
Expresar promueve la confianza ante la adversidad para pasarla juntos. De esta forma, la persona que migra no tiene que tomar el rol de salvador, con todo el peso que eso conlleva sino el rol de una persona que da un paso estratégico en su vida, sabiendo que puede cambiarlo sin sentir culpa y sin ser juzgado.
Las herramientas para acompañar a la población migrante son importantes, por eso CAPI te brinda el espacio terapéutico para trabajarlas.
Referencia:
Vilar Peyrí, Eugenia, & Eibenschutz Hartman, Catalina. (2007). Migración y salud mental: un problema emergente de salud pública. Revista Gerencia y Políticas de Salud, 6(13), 11-32. Recuperado el 21 de abril de 2025, de http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1657-70272007000200002&lng=en&tlng=es.
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