amigos felices

Los beneficios de la terapia grupal

Cada uno de los miembros obtiene muchos beneficios al tener la sensación de ser comprendido y de identificarse con otros casos tal vez similares. Con las experiencias de los demás, van generando una nueva forma de entender las dificultades por las que puedan estar pasando. El formato de terapia de grupo, da un sentido de […]

mujer furiosa

Manejo de emociones

Existen muchísimas formas distintas para reaccionar ante un malestar o varios malestares que a fin de cuentas se traducen en sentirnos sobrecargados. Es muy importante saber poner el término adecuado a nuestra sensación, para poder poner nombre a nuestra emoción y saber lidiar con ésta. Tendemos a expresar nuestro malestar contando lo que pasó en […]

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