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Sin embargo, nuestro estilo de vida actual sobre todo en la grandes urbes propicia que experimentemos como amenazas reales circunstancias de la vida diaria, tales como la demanda excesiva de trabajo, las largas distancias que se recorren para llegar a algún lugar, el tráfico, en fin, situaciones en las que se va sumando el estrés y que va dejando la sensación de no tener elementos emocionales y físicos suficientes para hacer frente a la situación, cuando esto pasa decimos que estamos experimentando ansiedad.
Si bien la ansiedad suele ser común, se puede vivir de manera limitante y desproporcionada ya que causa un gran malestar a quien la experimenta, sobre todo porque se experimenta tanto de forma fisiológica como psicológica.
Podemos ver algunas de las formas en las que se manifiesta en la siguiente tabla:
| SÍNTOMAS DE ANSIEDAD | |
| Fisiológicos | Psicológicos |
| Tensión muscular | Bloqueo mental |
| Palpitaciones | Pensamientos acelerados |
| Nerviosismo extremo | Visión de túnel |
| Sudoración | Alteraciones en el sueño |
| Hiperventilación | Alteraciones en la alimentación |
| Tics | Cambios de humor (irritabilidad) |
Lamentablemente estos síntomas son cada vez más comunes, lo que propicia en una gran parte de la población los diferentes tipos de trastornos que van desde la ansiedad social, el trastorno de ansiedad generalizada, crisis de pánico, fobia específica, entre muchos otros.
Lo complicado de vivir con ansiedad reside en la pérdida de la calidad de vida, poco a poco quien la padece puede privarse de experiencias que forman parte de la vida cotidiana: deja de convivir, se aísla para no estar presente en la situaciones que le causan ansiedad, hay merma en las actividades cotidianas como el trabajo o el entretenimiento, lo que es cuna de otros trastornos; por lo tanto, es necesario atender en la inmediatez posible.
La ansiedad es un estado emocional que todas las personas podemos a llegar a experimentar en alguna ocasión, es una forma de reacción ante las diferentes situaciones en las que se presentan el miedo o la necesidad de estar a salvo, en términos naturales podemos ejemplificar con casos como sismos o al estar en una situación de enfermedad.
