Autoestima

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¿Qué es la autoestima?
¿Qué es la autoestima?

Si has experimentado o sentido:

  • Falta de confianza en ti mismo(a).
  • Juicios y exigencias constantes hacia ti.
  • Que tu voz interna suele ser muy severa.
  • Culpabilidad.
  • Que no eres suficiente.
  • Tienes una visión distorsionada de ti mismo(a) y de tus capacidades.
  • No sentirte amado(a) y valorado(a).
  • Pensar que los demás son mejores que tú.
  • Auto reproches constantes.
  • Dificultad para asumir tus logros o tendencia a minimizarlos.

    • Estos indicadores pueden revelarte que es importante trabajar en ti. Para ello será necesario profundizar en algunos aspectos de tu historia de vida.

    Son todos aquellos sentimientos de aceptación, valoración y aprecio hacia nosotros mismos, dichos sentimientos estarán en relación a la percepción que tengas de ti, es decir, si te sientes a gusto y satisfecho contigo mismo(a).

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