Mobbing

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¿Qué es el mobbing?
¿Qué es el mobbing?

A pesar de que no es una enfermedad (con signos y síntomas), hay algunas cosas que pueden detonar el darnos cuenta de que estamos sufriendo moobing, por ejemplo: estrés, baja autoestima, dudar de uno mismo, falta de toma de decisiones e ir perdiendo la seguridad. Hay elementos más corporales, como comenzar con problemas para dormir, ataques de ansiedad, volverse irritables, vivir angustia, fatiga, volverse agresivo ante algunas situaciones, vivir con culpa, rechazar relaciones sociales o aislamiento. Estas pueden presentarse en separado o en un conjunto, así como irlas viviendo en cualquier orden o intensidad.

Un empleado acosado, se siente denigrado, como ya mencioné puede ser entre pares o superiores, aunque en algunos casos mínimos, pero existentes, se da en líderes generado por subalternos. Quienes ejecutan el moobing, son personas que buscan o desean aprovecharse de cualquier situación de otro individuo. Por su parte, las víctimas de acoso resisten los ataques por su personalidad o por la necesidad de mantener y continuar con el empleo, lo que hace una cadena casi imposible de romper.

Definitivamente es muy complicado prevenir que el acoso laboral ocurra dentro de una compañía, lo que se puede hacer es prevenir las conductas o situaciones que fomentan un ambiente de acoso dentro de las empresas, estar al pendiente de lo que los empleados pueden vivir y que exista comodidad para hablar de lo que pasa entre sus colegas.

Si determinamos que somos víctimas de moobing, lo recomendable es que se busque el acompañamiento de una terapia psicológica para hablar de cómo nos sentimos aquí y ahora, cómo podemos resolverlo y cómo generar herramientas y habilidades que nos permitan recuperar la confianza y la autoestima que se va difuminando al ser víctimas de acoso

Para iniciar, deberás ser capaz de identificar el problema, aceptar lo que está pasando, encontrar las herramientas para canalizar la ira y/o frustración. Las personas que están bajo moobing viven con miedo y desánimo en el trabajo, ya que es trabajar bajo violencia psicológica de manera continua.

También llamado acoso laboral, ocurre cuando un trabajador se siente presionado, denigrado o desacreditado en el trabajo, pero lo tolera para no poner en riesgo su puesto. El moobing se puede dar en cualquier orden del organigrama en una compañía, entre compañeros o los líderes de la empresa.

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