Autoestima

Si has experimentado o sentido:

• Falta de confianza en ti mismo(a).
• Juicios y exigencias constantes hacia ti.
• Que tu voz interna suele ser muy severa.
• Culpabilidad.
• Que no eres suficiente.
• Tienes una visión distorsionada de ti mismo(a) y de tus capacidades.
• No sentirte amado(a) y valorado(a).
• Pensar que los demás son mejores que tú.
• Auto reproches constantes.
• Dificultad para asumir tus logros o tendencia a minimizarlos.