Atención psicológica al adulto mayor

A veces se aniquila al adulto mayor, como si él ya no tuviera voz, como si ya no tuviera la oportunidad de elegir las cosas que aún quiere realizar. En muchos casos las personas de la tercera edad ya no… Leer más

Los 6 elementos básicos para que un amor perdure

Quise comenzar con este pensamiento que encontré, ya que ahora compartiré con ustedes algo que he aprendido a lo largo de estos años en mi práctica profesional, lo que todas las parejas que llegan al consultorio quieren saber: ¿cómo le … Leer más

Diferencias entre el enamoramiento y el amor

Por medio de este artículo quiero hablar de uno de estos factores que menciona el Dr. Rogelio de León Villarreal: la idealización del enamoramiento. El Dr. de León se refiere a que las parejas en la actualidad quieren que… Leer más

La terapia de Pareja

Recuerdo a generaciones pasadas, cuyos matrimonios duraban muchos años (incluso toda la vida), comentar sus “claves o tips para ser felices” los cuales abarcaban desde “la tolerancia, el respeto y el amor, hasta (y creo que lo más importante) no… Leer más

Envidia y gratitud

En tu mente revolotean todo tipo de ideas, quejas, lamentos…Y es en ese momento de comparación donde se reviven todas las heridas que en el pasado tuviste y que aún persisten y te lastiman. Múltiples imágenes de descrédito y desamor… Leer más

Los beneficios emocionales de tener mascotas.

La convivencia entre el pequeño felino y Santiago duró un par de años, desde que Santiago tenía cinco; Félix fue su regalo de cumpleaños. Los padres se encontraban extremadamente angustiados ya que no entendían cómo era posible que Santiago “sufriera … Leer más

El sexo en la pareja

A pesar de la importancia de este elemento de la relación, la facilidad o dificultad para consolidar este aspecto es variable pues dependerá de los aprendizajes individuales de cada miembro, autoconocimiento, experiencias previas y la posibilidad que la relación dé… Leer más

Ser feliz es un proyecto de vida

En su obra El hombre light, E. Rojas puntualiza que la primera inclinación del ser humano y hacia la que apuntan todos sus esfuerzos, aun en las situaciones más difíciles es: la felicidad. Haremos referencia especialmente al segundo momento pero,… Leer más

15 cosas a las que debes renunciar para ser feliz

Aquí está una lista de 15 cosas que, si renuncias a ellas, te hará la vida mucho más fácil y mucho, mucho más feliz. Nos aferramos a tantas cosas que nos causan una gran cantidad de dolor, estrés y… Leer más

La terapia de pareja como una forma preventiva para futuros problemas crónicos en la relación

Es en ese momento cuando deciden  en la mayoría de los casos acudir  a  terapia de pareja pues  ya aparecieron los cuatro jinetes  del apocalipsis: (ataque y  retraimiento, desprecio y distanciamiento) según los llama el terapeuta  Gottman.… Leer más

La homosexualidad en el adolescente

En la adolescencia los cambios corporales y hormonales generan interrogantes, ansiedades e incertidumbre. Esto forma parte de la exploración sexual en la adolescencia. La búsqueda de pertenencia y de identidad están ligadas. Los tatuajes, las inscripciones de distinto tipo, los… Leer más

Emociones y fútbol: ¿Cómo afectan a la salud?

Felicidad Es muy frecuente sentirse feliz al mirar un partido de fútbol cuando tu equipo está ganando. Está emoción se compone de tres elementos: el placer físico, la ausencia de emociones negativas y la significancia. El primer componente de la… Leer más

Plenitud sexual en la vejez… ¿se puede?

Para disfrutar de una sexualidad plena en esta etapa, es importante deshacernos de los mitos que se han creado alrededor del tema. Uno de ellos es el que dicta que toda mujer y hombre deben tener un cuerpo visualmente perfecto… Leer más

Autoconocimiento: herramienta para la vida

Es común que cuando nos preguntan “¿Quién eres?”, respondamos soy Fulano, o soy hijo de Mengano e incluso podemos responder soy de tal o cual profesión; tarde es cuando caemos en la cuenta de que no se nos ha… Leer más

La felicidad en familia

Es la materia prima y semillero de una experiencia personal enriquecedora que resulta en individuos sanos, funcionales y felices. Pero, ¿es posible formar la familia perfecta? Es importante señalar que una familia sana y feliz no es aquella en la… Leer más

Las claves para mantener una relación satisfactoria

Cuando termine de escribir este artículo me quedé con una inquietud que me llevó a reflexionar que así como siempre hay un lado oscuro, existe el lado blanco, y así como existen los predictores para el divorcio, deben de existir… Leer más

Amor y enamoramiento: diferencias y concordancias

La concepción social actual de amor es diferente a la que tenían culturas antiguas, como la griega. Actualmente vivimos en una sociedad en donde se le llama de manera distinta a las cosas, a los afectos, afectos que rara vez… Leer más

Cambios en la vida de la pareja

Las razones de estos cambios  son diversas: el vínculo social, familiar, historia personal, etc. Algunos autores se han centrado en conocer a profundidad los cambios que como pareja se experimentan y para lograr un mejor entendimiento de estos han propuesto… Leer más

¿Existe la pareja ideal?

La sociedad es la encargada de determinar los estándares y las características de lo “ideal”, sin embargo de manera individual también  existe una tendencia a idealizar, lo que significa: agregarle características particulares e inalcanzables a ese estándar de ideal … Leer más

Cuándo el amor y el respeto logran en la pareja una vida sexual satisfactoria

Estas  son algunas de las preguntas  que en  innumerables ocasiones  he escuchado por parte de las parejas que acuden  a terapia,  interrogarse  por qué ellas  han sido poco amadas y valoradas se vuelve común, mientras que en ellos hay una … Leer más

La felicidad se encuentra aceptándote

La otra noche, revisando mi librero, me reencontré con un libro maravilloso “La princesa que creía en los cuentos de Hadas”, (Marcia Grad) con una gran lección de vida, que quiero compartir. Además de ser un libro sencillo para leer,… Leer más

Familias recostruidas: la segunda oportunidad

El objetivo de este artículo es explicar el proceso por el cual las parejas pasan después de un divorcio y deciden darse “una nueva oportunidad”. Antes que nada creo que lo primero que hay que hacer es describir a… Leer más

Inteligencia emocional

Se trata de un concepto muy complejo, formado por numerosas capacidades, como la autoestima, la motivación para hacer las cosas, un pensamiento positivo, el control de los propios impulsos, las habilidades de comunicación, la autonomía o la capacidad de solucionar… Leer más

Envejecer no es en absoluto lo que se piensa

Prácticamente no se habla de la sexualidad, que se transforma en ternura, en contactos sostenidos por la voz, la mirada, el tacto. “Soñar con el amor es posible, sin embargo, hasta el final.” Los necesarios y sucesivos duelos por las… Leer más

El arte de amar

Hay que recordar que el amor no tiene que ver con posesión, ya que la persona insegura es la que encadena y limita, puede ser con dulces palabras y halagos, pero al final el resultado es quitar la libertad,… Leer más

Bienestar y valía personal

¿Qué es el bienestar? El bienestar es un estado deseable para las personas, en donde se goza de un conjunto de componentes que se necesitan para vivir bien: salud física y emocional. El bienestar es básicamente,  la meta común de… Leer más

Invertir en salud mental y emocional no es de locos

En esta ocasión quisiera hablar de la importancia de invertir en el cuidado de la salud y evitar dificultades futuras o consecuencias graves de dificultades emocionales o trastornos mentales. Además, este artículo puede servir como una guía para reflexionar acerca… Leer más

Adultos mayores

Esta etapa de la vida, como todas, presenta obstáculos, unos de ellos son los siguientes: la tristeza, que se genera por sentir el rechazo de los demás y por eso en ocasiones surge el aislamiento. Respecto al tema de la … Leer más

Las ventajas de acudir a una terapia de pareja en el noviazgo, antes de la boda

A qué me refiero con esto, por lo general los problemas más graves que tiene una pareja son: celos, infidelidad, violencia, resultado de la acumulación y no resolución de las pequeñas diferencias o los pequeños conflictos que iniciaron desde… Leer más