Las emociones y su impacto en el control de peso

Pero también se da el caso de que aquellos que sí llegaron a la meta, eventualmente vuelven a ganar peso, en medio de mucha frustración, lo que hace que se pregunten: ¿por qué es tan difícil tener el peso…

mitos psicoterapia

Mitos actuales de la psicoterapia

Siendo éste, entonces, el panorama actual, los profesionales de la salud mental nos enfrentamos a diversos mitos que la población cree y que se cruzan al momento de tomar la decisión de empezar un tratamiento psicoterapéutico, ya sea individual, de…

domingo por la noche

El síndrome del domingo por la noche

La ansiedad es un problema en el cual una persona a menudo está preocupada o deseosa respecto a muchas cosas y le parece difícil controlarse, sus causas pueden ser diversas. Por otra parte, el estrés es un sentimiento de tensión…

tristeza cronica

Distimia: la tristeza crónica

Lo normal es salir de esos tiempos de forma natural en unas cuantas semanas e incluso un par de meses. Cuando esto no sucede, es posible que enfrentemos un cuadro de distimia. Se define a la distimia como un trastorno…

enfoques de la psicoterapia

Los enfoques de la psicoterapia

La psicoterapia es el término genérico para cualquier tipo de tratamiento basado principalmente en la comunicación verbal y no verbal con el paciente, distinto de los tratamientos farmacológicos y quirúrgicos, en ella se aplican de manera intencionada técnicas psicológicas por…

obesa y delgada

El tratamiento ideal para la obesidad

Más de 40 millones de mexicanos son obesos; México ocupa el segundo lugar en el mundo con este problema en su población adulta. Mientras que en la población infantil, México ocupa el primer lugar, como lo indica la OMS (2009).…

objetivo terapia de pareja

Objetivo de la Terapia de pareja

Incluso, al hacerles la misma pregunta a ellos, me sorprendió tanto como a ellos la pregunta, ambos sonrieron y dijeron: “Lo que nos  hubiéramos ahorrado, incluso, a lo mejor pudiéramos seguir juntos”. Uno de ellos agregó: “Si hubiera sabido antes…

familia caminando en el mar

Terapia familiar: del individuo al sistema

A pesar de en nuestra sociedad mexicana aún existe cierta predominancia del modelo tradicional de familia (papá, mamá e hijos), no podemos dejar de ver los cambios que han sufrido las estructuras familiares en las cuales podemos encontrar familias monoparentales,…

hombre pensativo

¿Sabes cómo elegir una terapia psicológica?

Ésta es una pregunta a la que muchas personas responden afirmativamente y aunque aún no lo hayan hecho, creen que es necesario hacerlo alguna vez. Sin embargo, lo que detiene a las personas a tomar terapia es que no es…

disapacidad intelectual

La discapacidad intelectual

En este sentido, la AAMR (Asociación Americana sobre Retraso Mental) define a la DI como “una discapacidad caracterizada por limitaciones significativas en el funcionamiento intelectual y la conducta adaptativa tal como se ha manifestado en habilidades prácticas sociales y conceptuales.…

trastornos del lenguaje oral

Trastornos del lenguaje oral. Consejos para su detección

Se debe saber que los trastornos en el lenguaje se presentan comúnmente en la población infantil (y tienen mayor incidencia en hombres que en mujeres) y que éstos abarcan desde simples dificultades de articulación de fonemas hasta graves problemas de…

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Cáncer de mama: Oportunidad de transformación

Al instante, sientes que todo se detiene, la noticia es como un golpe seco que deja  estático todo el entorno. Y al siguiente momento te encuentras yendo a casa con una infinidad de pensamientos y emociones que corren a raudales…

Habitar mi cuerpo: Terapia psicocorporal

De la desesperanza, dolor, enfermedad y otros síntomas, hacia la armonía en la vida. ¿Alguna vez has sentido un grito desesperado dentro de ti y no sabes a qué corresponde? ¿Alguna vez has sentido la sofocante sensación de que la…

¿Qué hace un psicólogo clínico?

La Psicología Clínica moderna reconoce que los seres humanos nos enfrentamos a situaciones que no hemos sido preparados para afrontar, por lo que durante los años recientes, la Psicología ha adquirido un papel fundamental como una opción obligada e importante…

La terapia de pareja como una forma preventiva para futuros problemas crónicos en la relación

Es en ese momento cuando deciden  en la mayoría de los casos acudir  a  terapia de pareja pues  ya aparecieron los cuatro jinetes  del apocalipsis: (ataque y  retraimiento, desprecio y distanciamiento) según los llama el terapeuta  Gottman.…

La soledad y sus implicaciones para la salud mental

El estudio pone sobre la mesa la gran diferencia existente entre las personas que son capaces de satisfacer sus relaciones personales con las que viven en extrema soledad. Las personas mayores que viven acompañadas o que tienen vínculos sociales satisfactorios…

Autoconocimiento: herramienta para la vida

Es común que cuando nos preguntan “¿Quién eres?”, respondamos soy Fulano, o soy hijo de Mengano e incluso podemos responder soy de tal o cual profesión; tarde es cuando caemos en la cuenta de que no se nos ha…

Trastornos del sueño

Trastornos del sueño

Una de las funciones principales que se le atribuye al sueño es su capacidad restauradora tanto para el cerebro como para el cuerpo en general. Cuando una persona no duerme adecuadamente o fragmenta su ciclo de sueño, las consecuencias suelen…

chicas platicando

Relación entre el lenguaje oral y el lenguaje escrito

Estos sistemas de comunicación tienen una implicación continua, pues  aunque son habilidades distintas, comparten muchos de los procesos que se relacionan a nivel comprensivo y de producción del lenguaje, además de una serie de características en el sistema alfabético donde…

niño estudiando

¿Terapia de aprendizaje?

La enseñanza de estrategias y experiencias, que le harán más fácil recordar la información y el proceso para aplicar los conocimientos que acaba de aprender. ¿Cuándo de sugiere una terapia de aprendizaje? Se sugiere una terapia de aprendizaje para los…

amigos felices

Los beneficios de la terapia grupal

Cada uno de los miembros obtiene muchos beneficios al tener la sensación de ser comprendido y de identificarse con otros casos tal vez similares. Con las experiencias de los demás, van generando una nueva forma de entender las dificultades por…

mujer furiosa

Manejo de emociones

Existen muchísimas formas distintas para reaccionar ante un malestar o varios malestares que a fin de cuentas se traducen en sentirnos sobrecargados. Es muy importante saber poner el término adecuado a nuestra sensación, para poder poner nombre a nuestra emoción…

comunicacion niñas

Aspectos que integran el lenguaje

Asimismo, el lenguaje no sólo nos ayuda a formar parte activa de nuestro entorno, sino que nos permite que, de manera individual,  podamos comprender y explicar el mundo circundante e interior; aunado a ello,  éste, constituye un medio imprescindible para…

niño y papa

La discapacidad intelectual

En este sentido, la AAMR (Asociación Americana sobre Retraso Mental) define a la DI como “una discapacidad caracterizada por limitaciones significativas en el funcionamiento intelectual y la conducta adaptativa tal como se ha manifestado en habilidades prácticas sociales y conceptuales.

niño escuchando telefono

Trastornos del lenguaje oral. Consejos para su detección

Se debe saber que los trastornos en el lenguaje se presentan comúnmente en la población infantil (con mayor incidencia en hombres que en mujeres) y que éstos abarcan desde simples dificultades de articulación de fonemas hasta graves problemas de comunicación.…

Invertir en salud mental y emocional no es de locos

En esta ocasión quisiera hablar de la importancia de invertir en el cuidado de la salud y evitar dificultades futuras o consecuencias graves de dificultades emocionales o trastornos mentales. Además, este artículo puede servir como una guía para reflexionar acerca…

Las ventajas de acudir a una terapia de pareja en el noviazgo, antes de la boda

A qué me refiero con esto, por lo general los problemas más graves que tiene una pareja son: celos, infidelidad, violencia, resultado de la acumulación y no resolución de las pequeñas diferencias o los pequeños conflictos que iniciaron desde…

¿Por qué mi hijo no habla? Terapias de lenguaje para niños

¿A qué padre de familia no le ilusiona escuchar las primeras palabras de su hijo? ¿Quiénes de estos padres no contabiliza las palabras que su hijo va expresando conforme va creciendo? “Ya dice… agua, mamá, papá, sopa, quiero, dame…etc.”; entre…

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