Celos

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¿Qué son los celos?
¿Qué son los celos?

Los celos se caracterizan por generar preocupaciones excesivas y reiteradas sobre la fidelidad y lealtad de la pareja. Estas preocupaciones generan una elevada ansiedad y un estado de hipervigilancia que lleva a desarrollar conductas de control sobre la pareja con la finalidad de bajar dichas preocupaciones, pero a través de manipulaciones, victimización e incluso violencia, ya sea psicológica, económica y/o física.

Los síntomas de los celos al principio no se perciben con claridad, incluso la mayoría de la veces se interpretan como demostraciones de amor o de cuidado hacia la pareja, pero conforme pasa el tiempo estas conductas van en aumento y son mucho más visibles (ya que la persona celosa se deja de cuidar de quien está a su alrededor ante un episodio de celos incontrolable).

Podemos decir que las personas que sufren de celos presentan las siguientes alteraciones:

A nivel cognitivo las personas celosas presentan pensamientos distorsionados e intrusivos sobre la posibilidad de infidelidad por parte de su pareja; y cabe señalar que para ellos una infidelidad es un gran preludio a un abandono inminente. Por otro lado, tienden a procesar los estímulos como muestras inequívocas de infidelidad, como puede ser sonreír o mirar a otra persona, llamadas o mensajes de amigos o compañeros de trabajo, que se interpretan como señales o pruebas de una infidelidad real.

También suelen realizar comparaciones personales con respecto a otras personas con las que se relaciona su pareja, focalizando estas comparaciones en los aspectos positivos del otro y los negativos de sí mismo, como el que saluden a un amigo más efusivamente que a ellas, que se rían más con otras personas que con ellas.

Encontramos en la persona celosa una percepción exagerada de las amenazas que acechan a su relación. Interpreta como amenazas a otras personas que se relacionan con su pareja. Percibe los deseos y necesidades individuales de su pareja como amenazas de pérdida de interés en la relación, pero en especial en ella. Incluso en algunos casos la vida sentimental anterior de la pareja se percibe como una súper amenaza para la relación.

A nivel conductual las personas que son celosas tienen conductas de control y supervisión del comportamiento de la pareja como revisar su celular a escondidas, preguntas frecuentes sobre quienes son las personas con las que se relaciona, prohibir ciertas actividades, amistades y lugares. Piden que la pareja describa a detalle las actividades que realizó en el día o con la persona amenazante, así como muestras o evidencias que comprueben la veracidad del relato. Pide de manera impositiva y autoritaria, el cumplimiento de los tiempos, ya que cualquier modificación, alteración o no cumplimiento es interpretado como mentira e infidelidad. También sobrerreaccionan a los cambios de planes de último momento o imprevistos. Presentan conductas que le permitan el acceso ilimitado y continuo a la persona amada.

Los celos son conductas que se relacionan con el tipo de apego y el tipo de vínculos que la persona establece con otra, y el miedo a perderla. Los celos no son exclusivos de la relaciones de pareja, también se presentan entre hermanos, compañeros de trabajo y amistades. Pero en esta ocasión nos enfocaremos a los celos en la relación de pareja.

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