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emocion con el peso

Las emociones y su impacto en el control de peso

Nuevo año y con ello el periodo de los “nuevos propósitos”…. Bajar de peso es uno de los más frecuentes, algo que tiene sentido en un país con altos índices de obesidad. Muchas personas inician dietas y ejercicio altamente

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domingo por la noche

El síndrome del domingo por la noche

La depresión como trastorno de la afectividad es una forma de expresar el dolor. Las causas pueden ser diversas y sus manifestaciones pueden variar según cada persona; puede presentarse como problemas somáticos, falta de sueño, tristeza constante, etc.
La ansiedad …

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melancolia navideña

Manía vs melancolía navideña

Se tiene la popular creencia de que en la época de fiestas navideñas hay un aumento de diversos trastornos emocionales como la depresión y los intentos suicidas; incluso, hay quien asegura que es en esta temporada cuando las clínicas aumentan…

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tristeza cronica

Distimia: la tristeza crónica

A lo largo de la vida nos enfrentamos con etapas difíciles, problemas cotidianos que se suman unos a otros generando crisis periódicas e incluso pérdidas de seres cercanos o trabajos importantes. Muchas de estas etapas generan en nosotros una tristeza …

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ansiedad

¿Cómo se siente la ansiedad?

Tranquilidad y calma es lo que desean muchas personas al llegar a terapia. Generalmente les escucho decir: “Solo quiero sentirme más tranquilo”. Es ahí donde me detengo y les pregunto: “¿Qué significa la tranquilidad?”
Lo sorprendente, es que no encuentran…

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personalidad

¡Deja de pedirle peras al Olmo!

En algún momento de tu vida te has preguntado: “¿Por qué ‘x’ persona no puede ser de tal o cual forma?, o, ¿por qué ‘y’ persona no es como tú?” O bien, llevamos estos cuestionamientos a nuestra cotidianeidad: “¿Por qué…

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nos estamos quemando

¿Nos estamos “quemando”?

¿Cuántos de nosotros hemos escuchado estas y otras frases parecidas recientemente?
¿Qué tan familiarizados nos hemos vuelto con el término burnout y qué sabemos realmente de este síndrome?
El término burnout (estar quemado), ha sido utilizado en inglés dentro de …

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familaires tristes

Otra opción antes de la muerte

Las etapas de la vida, cada una compleja, cada una con un duelos y cada una con experiencias, son vividas con intensidad de acuerdo a cada persona…, cuando se es menor se necesita de los padres, se necesita el

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fantasia vs realidad

Fantasía vs. realidad

¿Te has dado cuenta de que frecuentemente te dedicas a pensar escenarios que no sucederán?, ¿discursos que no pronunciarás?, ¿creer y crear situaciones que ni si quiera han pasado? Y además, ¿te dejas llevar por las emociones que estos generan?…

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vacio

Tiempo del vacío

Las nuevas enfermedades de este siglo llaman la atención de muchos padres, y se preguntan: ¿En qué momento surgen?, ¿Por qué surgen? ¿Cómo combatirlo?
Para entender esto hablemos del tiempo del vacío, el cual comenzó hace aproximadamente 20 años, con…

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